Masalah kesehatan akibat melewatkan sarapan adalah penyumbatan pembuluh arteri.
Menurut penelitian, sering melewatkan sarapan lebih rentan mengalami penyumbatan pembuluh arteri dibanding mereka yang rutin sarapan.
Kondisi ini menyebabkan timbunan lemak, kalsium, dan peradangan di pembuluh arteri sehingga tubuh rentan terkena serangan jantung dan stroke.
2. Obesitas
Tahukah kamu? Melewatkan sarapan enggak membuat berat badan menurun, namun sebaliknya bisa menyebabkan obesitas, lo.
Melewatkan sarapan akan membuat tubuh cenderung makan lebih banyak di siang hari. Bahkan juga makan camilan tinggi gula dan lemak sebagai pengganjal perut.
Kebiasaan inilah yang menyebabkan berat badan naik dan memicu obesitas, Kids.
3. Tekanan Darah Tinggi dan Stroke
Salah satu masalah kesehatan akibat melewatkan sarapan adalah memicu tekanan darah tinggi dan kenaikan kolesterol.
Mereka yang jarang sarapan juga memiliki risiko tiga kali lebih tinggi terserang stroke, Kids.
Baca Juga: Sering Disantap saat Lapar, Ini 4 Khasiat Makan Oatmeal Setiap Hari, Sudah Tahu?