GridKids.id - Kids, tahukah kamu jenis kacang yang bisa menurunkan kolesterol?
Kali ini GridKids akan membagikan daftar kacang yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Ada beragam jenis kacang yang ternyata ampuh untuk menurunkan kolesterol.
Salah satu jenis kacang tersebut adalah kacang tanah.
Kacang tanah mengandung zat fitosterol. Zat tang bisa menghentikan tubuh menyerap kolesterol.
Selain kacang tanah, masih ada jenis lain yang bisa menurunkan kolesterol.
Lantas, apa saja jenis kacang tersebut? Yuk, kita simak satu per satu!
1. Kacang Mete
Kacang mete merupakan salah satu jenis kacang yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Melansir Healthline, kacang mete mentah mengandung beragam nutrisi seperti kalori, serat, dan vitamin K.
2. Kenari
Baca Juga: Biasanya Dijadikan Olesan Roti, Ini 6 Khasiat Selai Kacang Jika Dikonsumsi Secara Rutin