Jika sering begadang dapat berkontribusi pada kenaikan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan, satu malam saja orang yang mempunyai hipertensi (tekanan darah tinggi) kurang tidur, dapat menyebabkan tekanan darah mereka naik pada hari-hari berikutnya.
Dampak ini bisa berkembang menjadi penyakit jantung dan stroke.
5. Kualitas Otak Menurun
Sering begadang juga dapat menurunkan fungsi otak.
Bahkan kamu akan sering terjaga, misalnya seperti kehilangan fokus, konsentrasi, respons, daya ingat dan sampai kecerdasan emosional.
Nah, itu dia, Kids, bahaya dan efek buruk jika kamu sering begadang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.