GridKids.id - Kids, tahukah kamu kalau ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membuat kita lebih sehat dan jarang sakit?
Yap! Ternyata, ada beberapa kebiasaan yang bisa membantu meningkatkan imun tubuh, lo.
Hal ini sangat bermanfaat, terutama di musim hujan seperti sekarang, di mana kita lebih mudah terserang penyakit.
Kalau imun kuat, berbagai penyakit dan virus enggak akan mudah masuk ke dalam tubuh.
Menjaga dan meningkatkan imun tubuh ternyata mudah, lo. Kamu bisa melakukannya cuma dengan cara-cara sederhana.
Bahkan, tanpa sadar kamu sudah sering melakukannya dan mungkin sudah jadi kebiasaan sehari-hari.
Nah, kalau sudah tahu, jangan lupa untuk selalu menerapkannya, ya!
Inilah beberapa cara sederhana untuk meningkatkan imun atau daya tahan tubuh.
1. Banyak minum air
Sudah bukan rahasia lagi kalau air putih punya banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Salah satunya karena air putih di dalam tubuh bisa membantu melancarkan racun keluar, Kids. Selain itu, minum air putih juga bisa menghidrasi tubuh.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini 6 Kebiasaan Harian yang Bisa Menurunkan Imun Tubuh