GridKids.id - Kids, apakah kamu sering menahan kantuk di malam hari?
Menahan kantuk di malam hari enggak dianjurkan karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Katuk atau mengantuk merupakan kondisi saat seseorang merasa ingin tidur.
Perlu diketahui kantuk merupakan tanda dari tubuh yang memerlukan istirahat, ya.
Nah, jika terus-menerus menahan kantuk maka bisa membahayakan diri terlebih saat berkegiatan.
Berikut ini merupakan efek samping sering menahan kantuk di malam hari, apa saja?
1. Emosi yang Enggak Stabil
Salah satu efek samping sering menahan kantuk di malam hari adalah memiliki emosi yang enggak stabil.
Menurut penelitian, seseorang yang kurang tidur memiliki emosi yang enggak stabil sehingga bisa mengganggu kegiatan sehari-hari.
2. Lebih Ceroboh
Sering menahan kantuk di malam hari bisa menyebabkan seseorang memiliki konsentrasi yang buruk sehingga lebih ceroboh.
Baca Juga: Mengapa Otak Masih Bekerja Meski saat Tidur? #AkuBacaAkuTahu