Dilansir dari klikdokter.com, berikut ini bahaya yang bisa dirasakan seseorang jika punya kebiasaan makan sendiri, di antaranya:
Kenapa Sebaiknya Enggak Makan Sendirian?
Makan bersama dengan orang lain bisa jadi sarana atau media untuk terlibat dengan interaksi sosial dengan orang lain.
Sebuah penelitian yang dilakukan di Jepang menyebut bahwa orang yang punya kebiasaan makan sendiri bisa lebih berisiko mengalami depresi.
Penelitian yang dimuat dalam jurnal Age and Ageing ini meneliti sekitar kebiasaan makan 35.000 responden laki-laki dan perempuan.
Penelitian itu menunjukkan bahwa mereka yang sering makan sendiri lebih berisiko mengalami depresi atau gangguan kesehatan mental.
Selain memengaruhi kesehatan mental, kebiasaan makan sendiri juga ternyata memengaruhi berat badan seseorang.
Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Appetite, menunjukkan bahwa orang yang punya kebiasaan makan sendiri punya kecenderungan gangguan berat badan, seperti kurang atau kelebihan berat badan.
Penelitian ini juga menyoroti bahwa siapa yang menemani seseorang makan juga bisa memengaruhi berapa jumlah makanan yang disantap.
Studi ilmiah lain yang dipublikasikan di jurnal Social Science and Medicine menyebut bahwa orang yang tinggal sendiri yang suka makan sendirian cenderung memiliki pola makan yang enggak sehat.
Studi ini menunjukkan bahwa orang yang punya kebiasaan makan sendirian akan kurang interaksi sosial dengan orang lain.
Baca Juga: Bisa Dialami oleh Siapa Saja, Ini 5 Akibat Kurang Mengonsumsi Buah