Find Us On Social Media :

Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Efek Samping Akibat Makan Malam Sebelum Tidur

Makan malam terlalu larut atau mendekati waktu tidur bisa mendatangkan efek samping bagi kesehatan.

Beragam penyakit metabolisme tubuh tersebut pada akhirnya akan memicu risiko diabetes tipe 2, stroke, hingga penyakit jantung.

Lantas, apa saja makanan yang aman dikonsumsi saat lapar di malam hari?

Berikut ini merupakan beberapa pilihan makanan sehat yang bisa dicoba, yaitu:

1. pisang

2. edamame

3. telur rebus

4. popcorn tanpa pemanis tambahan

5. roti isi selai kacang

Demikianlah informasi tentang efek samping makan malam sebelum tidur.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.