1. Mencegah Anemia
Di dalam buncis terkandung zat besi yang bisa mencegah anemia.
Seperti diketahui, zat besi merupakan nutrisi yang penting untuk pembentukan sel darah merah.
Itu artinya, buncis bisa melindungi tubuh dari bahaya anemia.
2. Menjaga Tulang Tetap Sehat
Buncis kaya akan vitamin K, dan juga mengandung kalsium.
Kedua nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tulang.
3. Baik untuk Ibu Hamil
Buncis mengandung folat harian, dan memberikan asupan vitamin B yang baik pertumbuhan janin.
Vitamin tersebut bisa membantu pertumbuhan janin agar terlahir sehat.
4. Kesehatan Usus Terjaga
Buncis adalah sayur yang kaya akan serat.