Kenapa Kepala Sering Pusing? Bisa Jadi Ini 7 Penyebabnya

GridKids.id - Apakah kepalamu sering pusing?

Nah, tahukah kamu kalau ada beberapa penyebab atau alasan kenapa kepala sering pusing?

Yap! Kalau sering merasa pusing, sebaiknya keadaan ini jangan dianggap sepele, ya!

Pusing adalah sensasi yang membuat kita terasa berputar-putar bahkan kehilangan keseimbangan tubuh.

Pusing enggak selalu datang bersamaan dengan sakit kepala.

Kemunculannya bisa datang tiba-tiba, bahkan membuat penyandang merasa ingin pingsan.

Hal ini mungkin terjadi ketika seseorang terlalu lama duduk, kemudian tiba-tiba berdiri.

Kondisi ini juga bisa terjadi karena kurangnya aliran darah darah pada otak.

Sensasi kehilangan keseimbangan juga bisa dirasakan saat seseorang pusing. Bisa jadi penyebabnya adalah penyakit, seperti tumor otak, dan masih banyak lagi.

Enggak cuma itu, pusing juga bisa disebabkan karena gangguan penglihatan.

Nah, inilah beberapa penyebab pusing terus-menerus.

Baca Juga: Mulai Sekarang Jangan Lagi Tidur Siang Terlalu Lama, Ini 5 Akibatnya

7 Penyebab Kepala Sering Pusing

1. Makanan

Konsumsi makanan pedas secara berlebih bisa menyebabkan kepala terasa pusing, Kids.

Sebab, makanan pedas menyebabkan asam lambung jadi meningkat, yang disebut juga sebagai dispepsia.

Dispepsia inilah yang kemudian bisa memicu pusing dan sakit kepala.

2. Minuman

Kafein bisa menyebabkan vasokonstriksi di pembuluh darah. Artinya, membuat pembuluh darah jadi lebih sempit.

Kalau kita minum kopi atau minuman berkafein lainnya setiap hari, tubuh akan terbiasa dengan rutinitas tersebut.

Namun saat kita menghentikannya, pembuluh darah enggak menyempit dan bisa menyebabkan kepala sering pusing.

3. Penyakit

Salah satu penyebab sering pusing adalah penyakit yang serius, nih.

Misalnya saja vertigo, diabetes, anemia, masalah sirkulasi peredaran darah, sampai gangguan saraf.

Namun, biasanya pusing karena penyakit kronis ini disertai dengan gejala-gejala lainnya.

4. Stres

Stres yang belum benar-benar teratasi bisa menyebabkan pusing dan sakit kepala.

Ini terjadi ketika otot-otot leher dan kulit kepala tegang.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Penyakit, Ini 5 Bahaya Jika Kurang Tidur Saat Malam Hari

5. Dehidrasi

Dehidrasi juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Dipercaya, kondisi ini berhubungan dengan volume darah yang turun saat kita enggak mendapatkan asupan air yang cukup.

Volume darah yang lebih rendah berarti lebih sedikit oksigen yang sampai ke otak.

Padahal kalau tubuh, terutama otak kekurangan oksigen, hal ini akan menyebabkan kepala terasa pusing.

6. Kurang tidur

Pusing setelah bangun tidur bisa disebabkan karena kurang tidur atau insomnia, Kids.

Orang dengan insomnia berjuang untuk tertidur. Akibatnya, mereka sering enggak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas.

Selain itu, mereka mungkin merasa enggak tenang atau lesu di pagi dan siang hari.

7. Tekanan darah rendah

Penyebab pusing yang pertama ialah darah rendah atau hipotensi yang bisa membuat kepala sangat pusing.

Saat tekanan darah tinggi kambuh makan kepala akan terasa ringan dan sering terasa ketika bangkit dari posisi berbaring ke duduk atau bangun secara tiba-tiba.

Tekanan darah rendah disebabkan infeksi, reaksi alergi parah, atau pengaruh obat-obatan.

Nah, itulah 7 penyebab kenapa kepala sering pusing, mulai dari efek konsumsi makanan dan minuman, stres, sampai penyakit kronis.

-----