Tahukah kamu? Daging cenderung lebih lambat dicerna oleh sistem pencernaan, sehingga konsumsinya yang berlebihan akan membuat perut kembung dan buncit.
Tak hanya itu saja, mengonsumsi daging secara berlebihan juga bisa membuat tubuh terpapar antibiotik enggak sehat yang membuat bakteri baik terbuang dan mengisi perut dengan gas.
Oleh karena itu penting untuk memperhatikan porsi daging yang kita konsumsi setiap hari, Kids.
Salah satu penyebab perut kembung adalah kafein.
Fafein yang terkandung dalam kopi, teh, dan sejumlah minuman atau makanan lainnya juga bisa menyebabkan dehidrasi.
Nah, inilah yang membuat sistem pencernaan menciut dan terhambat, sehingga pencernaan menjadi terganggu dan perut kembung.
4. Memperhatikan Siklus Tubuh
Sama dengan otak, sistem pencernaan pada perut cenderung lebih aktif di siang hari dan akan beristirahat pada malam hari.
Jika kita terbiasa makan makanan berat di malam hari maka akan memungkinkan mengalami perut kembung dan buncit.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Menahan Sendawa Bisa Akibatkan Perut Kembung