GridKids.id - Di era yang serba canggih ini kita tentu saja menggunakan teknologi seperti gadget yang dapat mempermudah kehidupan kita.
Namun, kamu juga perlu tahu bahwa sering menatap layar gadget atau screen time juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan.
Hal ini akan mengakibatkan kesehatan mata dan juga gangguan lain seperti sakit punggung hingga sakit kepala.
Penasihat medis dari The Vision Council mengatakan bahwa membatasi screen time ini dapat mencegah berbagai gejala yang timbul karena cahaya birunya.
Menatap layar berlebihan ini biasa ditandai dengan gejala yang dirasakan pada mata.
Gejalanya juga bisa saja berdampak langsung hingga berangsur-angsur yang menimbukan gangguan kesehatan.
Berikut adalah sejumlah gejala yang menandakan bahwa screen time kamu sudah lebih dari batas normal.
Gejala Screen Time yang Berlebihan
1. Adanya gangguan fokus penglihatan
Kids, di sekitar enam bagian otot mata bekerja untuk mengontrol pandangan kita dari jauh maupun dekat.
Nah, saat mata terlalu lelah menatap layar gadget, otot di sekitar mata akan mengalami ketegangan karena bekerja terlalu keras.
Baca Juga: Durasi Ideal dan Tips Aman Bermain Gadget agar Mata Tetap Sehat