Tak Hanya Berdampak pada Mata, Kenali 5 Gejala Akibat Sering Menatap Layar Gadget

Kebiasaan bermain gadget terlalu lama akan melibatkan posisi duduk yang terlalu menunduk, membungkuk dan kurang bergerak.

Nah, secara tak langsung, kondisi ini akan membuat otot di sekitar leher, punggung, dan di sekitarnya akan menegang yang menimbulkan nyeri.

5. Keluar air mata

Saat menatap layar gadget terlalu lama, mata dapat merasakan kelelahan dan akan mengeluarkan air mata.

Air mata yang keluar adalah respons alami dari kelenjar air mata yang merasakan area mata mulai mengering karena cahaya biru layar gadget.

Air mata berair ini terjadi karena kita kurang berkedip ketika menatap layar gadget dan menjadi tanda bahwa kita harus istrirahat.

Jadi, itulah beberapa gejala yang menjadi tanda bahwa screen time-mu berlebihan.

-----