GridKids.id - Makanan sehat dan padat nutrisi tentunya memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita.
Selain itu, makanan sehat yang dikonsumsi secara rutin dapat mengurangi risiko penyakit.
Tetapi, tak dapat dipungkiri juga bahwa sebagian orang justru punya alergi pada makanan sehat tertentu.
Yang mana, makanan sehat tersebut justru akan membuat para pengidap alergi jadi sakit.
Selain alergi, makanan yang dianggap sehat juga belum tentu sehat apalagi bagi yang punya perut sensitif.
Untuk itu, para ahli nutrisi juga mencoba untuk mencari tahu jenis makanan sehat apa saja yang tak membuat kita jadi lebih baik.
Berikut adalah jenis-jenis makanan sehat yang justru bisa membuat kita sakit:
1. Produk susu
Walau produk susu penuh dengan protein dan kalsium, laktosa ternyata dapat menimbulkan masalah bagi pencernaan.
Ada sekitar 65 persen populasi memiliki kemampuan yang menurun untuk memproses laktosa menurut penelitian.
Intoleransi ini umum terjadi pada orang yang memiliki keturunan Asia Timur, Afrika Barat, Yahudi, dan Mediterania.
Baca Juga: 5 Contoh dan Kriteria Makanan Sehat, Materi Kelas 5 SD Tema 3