GridKids.id - Tubuh memerlukan asupan yang kayak nutrisi dan vitamin agar sehat, Kids.
Itu sebabnya, kita disarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi setiap harinya.
Namun tahukah kamu? Ternyata, enggak semua makanan yang dipercaya sehat punya kebaikan untuk tubuh, lo.
Terutama, kalau kita mengonsumsinya secara berlebihan.
Melansir Kompas.com, inilah 4 makanan sehat yang kalau dikonsumsi berlebihan justru enggak baik untuk kesehatan tubuh.
1. Ubi Jalar
Ubi jalar sering jadi alternatif yang lebih sehat dibanding kentang biasa.
Hal ini ubi jalar karena mengandung lebih banyak nutrisi, termasuk vitamin C, vitamin B, tembaga, dan mangan.
Namun, kadar beta-karotennya yang punya sifat anti-penuaan, kalau dikonsumsi terlalu banyak, ubi jalar berwarna oranye ini bisa mengubah warna tubuh jadi oranye, lo.
Baca Juga: Punya Keluhan Sendi Kaku, Coba Konsumsi 5 Makanan Sehat Ini dan Rasakan Manfaatnya
Kondisi ini disebut sebagai karotenemia.
Mengurangi ubi, wortel, dan makanan kaya beta-karoten lainnya bisa membantu kulit kembali ke rona normalnya.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar