GridKids.id - Kids, apakah kamu punya kebiasaan makan tengah malam?
Saat tengah malam, enggak jarang kita merasa lapar dan enggak tahan untuk makan.
Bahkan, hal ini bisa terjadi meski kita sudah makan malam, lo.
Rasa lapar yang datang di tengah malam bisa disebabkan oleh beberapa hal.
Misalnya saja saat kita begadang untuk mengerjakan sesuatu atau porsi makan malam yang terlalu sedikit.
Meski bisa menghilangkan rasa lapar, tapi makan tengah malam sebaiknya dihindari, ya.
Sebab, hal ini bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan.
Enggak cuma masalah kesehatan fisik seperti penyakit, tapi juga bisa mengganggu kesehatan mental.
Nah, kali ini GridKids akan membahas tentang 5 masalah kesehatan yang disebabkan makan tengah malam.
Kalau sudah tahu, mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut, ya!
Inilah 5 masalah kesehatan tersebut, mulai dari gangguan pencernaan sampai lelah psikis.
Baca Juga: Masih Jadi Kebiasaan, Ketahui 4 Bahaya Kesehatan Akibat Makan Tengah Malam