GridKids.id - Ada beberapa tanda tubuh kekurangan cairan yang harus diwaspadai, Kids.
Tubuh membutuhkan cairan untuk berfungsi dengan baik.
Kalau tubuh kita kehilangan cairan tubuh dan enggak mendapatkan asupan penggantinya secara cukup maka bisa mengalami dehidrasi.
Dehidrasi merupakan kondisi tubuh yang kehilangan cairan lebih banyak daripada dengan cairan yang masuk ke dalam tubuh.
Kita bisa mengalami dehidrasi karena beberapa kondisi.
Misalnya saat demam, air dalam tubuh akan menguap lebih banyak dibandingkan saat tubuh bersuhu normal.
Selain itu, kita juga bisa dehidrasi saat sedang diare, muntah-muntah, atau mengeluarkan banyak keringat ketika bermain.
Apalagi jika kita bermain di bawah paparan sinar matahari yang terik atau ketika cuaca sedang panas.
Nah, inilah beberapa tanda tubuh kekurangan cairan.
Ternyata, bukan cuma haus saja, lo. Masih ada tanda-tanda lain yang bisa diwaspadai.
Kalau tanda ini terjadi pada tubuhmu, segera tambah asupan cairan dalam tubuh, ya!
Baca Juga: Inilah 5 Hal yang Terjadi saat Tubuh Dehidrasi #AkuBacaAkuTahu