6. Jantung Berdebar-debar
Jantung yang berdebar-debar menandakan bahwa fungsinya sedang enggak normal.
Hal ini dikarenakan kurangnya cairan dalam tubuh sehingga enggak bisa berfungsi dengan baik.
Itulah beberapa dampak tubuh kekurangan cairan atau biasa disebut dehidrasi yang penting kamu ketahui.
7. Kram Otot
Saat dehidrasi, kadar elektrolit atau garam mineral pada tubuh menurun. Hal ini akan menganggu sejumlah fungsi jaringan, termasuk otot.
Elektrolit berperan penting dalam proses kontraksi otot selama tubuh bergerak, terutama saat berolahraga.
Kalau tubuh enggak mendapatkan cukup cairan saat berolahraga, tanda dehidrasi berupa kram otot bisa muncul.
Nah, itulah 7 tanda tubuh kekurangan cairan, dari urine berwarna gelap sampai kram otot.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.