Melansir dari health.grid.id, orang-orang yang sering berjemur dalam waktu lama, berisiko kulitnya menua sebelum usia 30 tahun.
Padahal, penuaan yang terjadi secara alami biasanya baru akan dirasakan pada usia 40 tahun atau lebih tua.
Lantas bagaimana cara melindungi kulit dari paparan sinar matahari?
Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dari paparan sinar matahari, antara lain:
1. Menggunakan kacamata hitam dan topi.
2. Berdiri di tempat yang teduh.
3. Membatasi durasi terpapar sinar matahari.
4. Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan suplemen.
5. Memakai pakaian yang tepat dan nyaman.
Demikianlah informasi tentang bahaya kesehatan akibat terpapar sinar matahari terlalu lama.
(Penulis: Nurul Faradila)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.