GridKids.id - Bagi sebagian orang, bangun tidur di pagi hari adalah salah satu hal yang sulit dilakukan.
Namun tahukah kamu? Agar menjadi lebih produktif, kamu perlu membiasakan diri untuk bangun di awal hari.
Meski sulit dilakukan, ternyata kebiasaan bangun tidur di pagi hari bisa mengubah segala aspek kehidupanmu, lo.
Bangun di pagi hari dengan rutinitas produktif dapat membuat perasaan dan kesehatan kita jadi lebih baik.
Tetapi, kebanyakan orang justru akan mematikan alarm saat di tengah tidur dan lebih memilih untuk melanjutkan tidurnya.
Umumnya, orang sehat dan sukses terbiasa untuk mengawali hari dengan bangun lebih awal dan tak melewatkan sarapan.
Agar kamu terbiasa melakukan kebiasaan ini, berikut adalah kebiasaan positif di bagi hari yang akan membuatmu jadi lebih baik.
Kebiasaan Positif di Pagi Hari
1. Jangan melewatkan sarapan
Saat sarapan, kamu akan mendapatkan asupan kalori yang digunakan untuk beraktivitas di pagi hari.
Orang yang enggak sarapan dan makan makanan rendah kalori di siang hari justru berat badannya akan mudah naik.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Harus Segera Dihindari, Bisa Picu Kanker