GridKids.id - Tubuh manusia memerlukan asupan vitamin untuk menjaga fungsi tubuh bekerja dengan baik.
Salah satu asupan vitamin yang diperlukan untuk mendukung kesehatan tubuh adalah vitamin E.
Penggunaan vitamin E dikenal mendukung kesehatan tubuh dan meningkatkan kesehatan kulit.
Vitamin E berfungsi sebagai senyawa antioksidan yang punya banyak kelebihan untuk menyehatkan tubuh.
Tanpa asupan vitamin E akan banyak fungsi kesehatan tubuh yang terganggu, misalnya fungsi otak hingga penglihatan manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi vitamin E untuk kesehatan tubuhmu, di antaranya:
Manfaat Konsumsi Vitamin E untuk Kesehatan Tubuh
1. Menyehatkan Paru-Paru
Vitamin E baik untuk mendukung kesehatan sistem pernapasan, hal ini diketahui dari sebuah penelitian dalam European Respiratory Journal, yang menyebut vitamin E bisa membantu mencegah peradangan pada paru-paru.
Penyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK) adalah sebuah penyakit peradangan yang bisa berkembang meluas hingga menyebabkan kerusakan pada jaringan paru-paru.
Umumnya PPOK disebabkan karena paparan gas yang menimbulkan iritasi pada paru-paru jangka panjang.
Baca Juga: Dukung Imunitas Tubuh, Intip 6 Manfaat Kesehatan Buah Delima yang Kaya Antioksidan