Untuk mengatasinya, kamu harus menjaga pikiran agar terhindar dari stres.
Selain itu, gangguan pencernaan juga bisa saja berasal dari kurang berolahraga karena tubuh jadi kurang beraktivitas.
Disarankan agar rajin melakukan olahraga minimal satu minggu sekali agar terhindar dari gangguan sistem pencernaan.
4. Pola makan yang tak beraturan
Pola makan dapat memengaruhi sistem pencernaan. Jika kita memiliki pola makan yang teratur, pastinya sistem pencernaan juga bisa lancar.
Hal ini disebabkan karena asupan tubuh yang terpenuhi dengan baik. Namun sebaliknya, jika seseorang makan dengan pola yang enggak teratur, maka akan mudah terserang gangguan pencernaan.
Tak hanya itu, pemilihan jenis makanan juga berperan besar seperti mengonsumsi makanan instan yang tak baik untuk tubuh.
Nah, itulah penjelasan tentang apa saja penyebab gangguan pada sistem pencernaan manusia.
| Pertanyaan: Apa itu sistem pencernaan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.