Vitamin A juga terlibat dalam produksi dan sel darah putih yang dapat membersihkan bakteri dan patogen lain dari aliran darah.
Hal ini menandakan bahwa kekurangan vitamin A akan rentan terhadap infeksi dan menunda pemulihan saat tubuh sedang sakit.
2. Mengurangi risiko jerawat
Vitamin A bermanfaat untuk mengatasi jerawat yang menjadi gangguan kulit inflamasi kronis.
Para ilmuwan menjelaskan bahwa kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko untuk terkena jerawat karena dapat menyebabkan kelebihan produksi protein keratin di folikel rambut kita.
Sehingga, beberapa obat berbasis vitamin A untuk jerawat sekarang tersedia dengan resep dokter. Isotretinoin adalah salah satu contoh retinoid oral yang efektif dalam mengobati jerawat parah.
3. Dapat mendukung kesehatan tulang
Kekurangan vitamin A dapat membuat kesehatan tulang memburuk sehingga orang yang punya kadar vitamin A dalam darah rendah akan berisiko mengalami patah tulang.
Meta-analisis studi observasional menemukan bahwa orang dengan jumlah vitamin A total tertinggi dalam makanan mereka memiliki 6 persen penurunan risiko patah tulang.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Vitamin D yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Namun, kadar vitamin A yang rendah bukan satu-satunya penyebab dalam masalah kesehatan tulang tersebut.