Find Us On Social Media :

4 Manfaat Vitamin A dan Sumbernya, Baik untuk Imun hingga Turunkan Kanker

Terdapat beberapa manfaat vitamin A yang baik untuk kesehatan.

Vitamin A juga terlibat dalam produksi dan sel darah putih yang dapat membersihkan bakteri dan patogen lain dari aliran darah.

Hal ini menandakan bahwa kekurangan vitamin A akan rentan terhadap infeksi dan menunda pemulihan saat tubuh sedang sakit.

2. Mengurangi risiko jerawat

Vitamin A bermanfaat untuk mengatasi jerawat yang menjadi gangguan kulit inflamasi kronis. 

Para ilmuwan menjelaskan bahwa kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko untuk terkena jerawat karena dapat menyebabkan kelebihan produksi protein keratin di folikel rambut kita.

Sehingga, beberapa obat berbasis vitamin A untuk jerawat sekarang tersedia dengan resep dokter. Isotretinoin adalah salah satu contoh retinoid oral yang efektif dalam mengobati jerawat parah.

3. Dapat mendukung kesehatan tulang

Kekurangan vitamin A dapat membuat kesehatan tulang memburuk sehingga orang yang punya kadar vitamin A dalam darah rendah akan berisiko mengalami patah tulang.

Meta-analisis studi observasional menemukan bahwa orang dengan jumlah vitamin A total tertinggi dalam makanan mereka memiliki 6 persen penurunan risiko patah tulang.

Baca Juga: Mengenal Manfaat Vitamin D yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?

Namun, kadar vitamin A yang rendah bukan satu-satunya penyebab dalam masalah kesehatan tulang tersebut.