3. Menjaga daya tahan atau imunitas tubuh
Tak hanya cegah kanker, selenium juga baik untuk mencegah berbagai risiko penyakit kardiovaskular.
Selenium bisa digunakan sebagai obat anti depresan yang ampuh untuk pasien yang memiliki riwayat depresi atau stres berat.
Kandungan nutrisi lain pada ebi juga bisa mendukung kondisi kesehatan pasien diabetes karena kandungan glukosanya yang rendah.
4. Sumber Omega-3
Udang adalah panganan yang punya dua jenis kandungan omega-3, yaitu DHA dan EPA.
Kedua kandungan ini bisa mendukung kesehatan saraf pada sel-sel tubuh yang bisa membantu mencegah penyakit yang berkaitan dengan fungsi organ jantung.
5. Mengatasi Anemia atau kekurangan darah
Ebi mengandung vitamin B yang kaya dan mampu mengatasi kondisi anemia atau kekurangan darah.
Selain itu, vitamin B bisa membantu menjaga tekanan darah yang enggak stabil dalam tubuh.
Baca Juga: Jangan Langsung Dibuang, Ternyata Kepala Udang Memiliki Khasiat untuk Tubuh