GridKids.id - GERD atau asam lambung menjadi salah satu penyakit yang menyerang segala usia.
Saat asam lambung naik, maka kerongkongan terasa sensasi terbakar dan perut merasa enggak nyaman.
Asam lambung terjadi saat melemahnya katup yang terletak di kerongkongan bagian bawah.
Saat katup tersebut baik-baik saja, maka makanan dan minuman yang masuk ke lambung, enggak akan naik ke kerongkongan.
Sebaliknya, jika katup tersebut bermasalah maka lambung yang berisi makanan akan naik ke kerongkongan.
Jika terus terjadi, maka kerongkonan akan mengalami iritasi bahkan peradangan.
Selain itu, penderita GERD harus menghindari beberapa makanan yang memicunya.
Saat GERD sebaiknya konsumsilah makanan yang dapat menurunkan asam lambung.
Yuk, simak contoh makanan penurun asam lambung berikut ini!
1. Oatmeal
Selain kaya akan serat, oatmeal merupakan makanan yang berperan untuk menurunkan asam lambung.
Baca Juga: Dikeluhkan Banyak Orang, Ini 5 Penyebab Tidur Ngiler Salah Satunya GERD