GridKids.id - Siapa yang enggak tahu dengan jahe yang sering dijadikan sebagai minuman atau makanan ini.
Jahe ternyata memiliki banyak manfaat yang baik jika rutin kita konsumsi, Kids.
Biasanya jahe dijadikan sebagai bumbu dapur karena dapat meningkatkan aroma pada makanan.
Selain digunakan sebagai bahan dapur, jahe juga kaya akan nutrisi seperti bioaktif, gingerol, olerosin, hingga minyak atsiri.
Bahan-bahan inilah yang menjadi alasan mengapa jahe sering dijadikan sebagai obat herbal.
Berikut adalah manfaat jahe yang baik untuk kesehatan.
1. Dapat menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol jahat yang tinggi bisa memicu peningkatan risiko penyakit jantung.
Jahe sering digunakan sebagai alternatif untuk menurunkan kolesterol karena bisa mengaktifkan enzim dengan meningkatkan kerja kolesterol.
Tak hanya itu saja, kandungan gingerol pada jahe juga ampuh mencegah penggumpalan darah dan melancarkan aliran darah.
Sehingga, jahe dapat mencegah terjadinya penyakit yang memicu kolesterol tinggi seperti stroke.
Baca Juga: 4 Manfaat Konsumsi Jahe Selain untuk Daya Tahan Tubuh yang Sayang Dilewatkan, Apa Saja?