Melansir dari Kompas.com, menurut penelitian, kerusakan tulang lebih sering terjadi saat banyak minum soda daripada susu yang mengandung kalsium.
3. Mengonsumsi Makanan Asin Secara Belebihan
Apakah kamu sering mengonsumsi makanan asin, Kids?
Sebaiknya kebiasaan tersebut mulai dikurangi karena bisa melemahkan tulang. Kandungan sodium pada garam ternyata bisa memengaruhi kepadatan tulang.
4. Kurang Gerak
Tubuh yang kurang gerak memiliki risiko untuk mengalami keropos tulang lebih cepat.
Saat rutin berolahraga maka tulang akan lebih padat dan bisa tumbuh dengan kuat serta meningkatkan keseimbangan tubuh.
Baca Juga: Penting, Ketahui 5 Cara Merawat Kesehatan Tulang agar Sehat dan Terhindar Osteoporosis
Selain melemahkan tulang, tubuh kurang gerak maka bisa menyebabkan kelelahan dan mudah sakit.
Melansir dari Kompas.com, terlalu kurus ternyata bisa memungkinkan patah tulang dan keropos tulang.