GridKids.id - Seperti yang kita tahu bahwa kolesterol menjadi salah satu kondisi kesehatan yang bisa memicu berbagai macam penyakit.
Yap, kolesterol yang tinggi ini bisa saja disebabkan oleh makanan yang kita konsumsi, Kids.
Kolesterol ini merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati untuk pembentukan membran sel maupun hormon tertentu.
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit paling berisiko dan harus dihindari.
Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan kolesterol, yaitu salah satunya dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat yang dapat menurunkan kolesterol.
4 Makanan Penurun Kolesterol
1. Buah Beri
Baca Juga: 7 Manfaat Rutin Minum Susu Kedelai, dari Turunkan Kolesterol Hingga Cegah Osteoporosis
Buah beri mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol hingga 10 persen.