Salah satu gejala kecemasan yang enggak boleh diabaikan adalah sesak napas.
Biasanya gangguan kecemasan bisa mengakibatkan sesak napas secara ringan hingga sedang.
Nah, sesak napas jika diabaikan bisa menyebabkan penyakit serius dan dalam jangka waktu yang panjang, Kids.
Setelah mengetahui gejala kecemasan yang enggak boleh diabaikan, untuk meredakannya kamu bisa mengonsumsi makanan tertentu, lo.
Beberapa makanan ini baik dikonsumsi saat mengalami kecemasan, di antaranya teh kamomil, cokelat hitam, ikan, telur, jeruk, brokoli, dan asparagus.
Itulah informasi tentang gejala kecemasan yang bisa menyerang siapa saja dan asupan makanan yang membantu meredakannya.
(Penulis: Salsabila Putri Pertiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.