GridKids.id - Apakah kamu pernah merasa cemas saat menghadapi ujian, Kids?
Saat menghadapi ujian atau lomba mungkin banyak orang yang juga merasakan cemas.
Nah, hal tersebut termasuk normal dan wajar terjadi, ya.
Namun, jika rasa cemas disertai berbagai gejela maka enggak boleh diabaikan, lo.
Kecemasan berlebihan termasuk gangguan kesehatan bahkan jika berlangsung terus menerus bisa menyebabkan enggak terkontrol.
Di samping itu, kecemasan juga bisa mengganggu kegiatan sehari-hari jika enggak segera diatasi.
Berikut ini merupakan gejala-gejala kecemasan yang enggak boleh diabaikan, apa saja?
1. Nyeri Dada dan Otot Tegang
Seseorang yang mengalami kecemasan biasanya ditandai dengan gejala nyeri dada dan otot tegang.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Cemas Berlebihan, Salah Satunya Melatih Pernapasan
Meski termasuk gejala umum kecemasan, jika merasakan hal ini sebaiknya segera minta penanganan dokter agar enggak semakin parah.
Bahkan orang-orang dengan gangguan kecemasan memiliki masalah sakit punggung kronis, fibromyalgia, dan masalah arthritis.