Find Us On Social Media :

7 Khasiat Jus Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Otak

Jus alpukat punya banyak manfaat kesehatan untuk tubuh

1. Baik untuk Otak

Untuk menjaga kesehatan otak, kita perlu mengonsumsi banyak vitamin E, Kids.

Nah, jus alpukat adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin E.

Jadi, jus alpukat bisa membantu menjaga kesehatan otak, terutama kalau dikonsumsi secara rutin.

2. Melancarkan Pencernaan

Jus alpukat punya kandungan serat dan nutrisi yang bisa memaksimalkan fungsi dari organ-organ pencernaan.

Jus alpukat juga mengandung fruktosa yang cukup rendah untuk mengurangi risiko penumpukan gas.

Hal ini menjadikan jus alpukat aman untuk kesehatan lambung.

Baca Juga: Ketahui 5 Buah-Buahan yang Sebaiknya Enggak Dibuat Jus, Nutrisinya Bisa Hilang!

3. Kurangi Risiko Penyakit Jantung

Kandungan lemak tak jenuh dalam jus alpukat juga bisa membantu mengurangi kolestrol jahat di dalam darah.

Dengan menjaga kadar kolestrol, kita bisa mengurangi risiko penyakit jantung, nih.