4. Cegah Kanker
Jus alpukat punya kandungan asam folat yang berperan penting dalam mengobati kanker, lo.
Senyawa baik lainnya dalam buah ini juga bisa mencegah berbagai jenis kanker, seperti kanker pankreas, kanker serviks, kanker lambung, dan kanker usus besar.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Jus alpukat mengandung banyak kalium dan sedikit sodium yang bisa mambantu mengontrol tekanan darah dengan baik.
Antioksidan dan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat juga bisa mengontrol jumlah kolesterol jahat dan kolesterol baik dalam tubuh.
Baca Juga: Resep Jus Alpukat Susu Kedelai, Minuman Sehat dan Enak untuk Temani Akhir Pekan
6. Baik untuk Rambut dan Kulit
Selain mencegah penyakit kronis, jus alpukat juga dipercaya baik untuk rambut dan kulit, nih.
Kandungan vitamin C dan vitamin E dalam alpukat bisa kulit terlihat lebih cerah dan terawat.
7. Jaga Kesehatan Mata
Jus alpukat punya lutein dan zeaxanthin yang bisa mengurangi efek buruk sinar UV.
Vitamin A dalam buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan risiko degenerasi makular pada orang tua.
Nah, itulah 7 khasiat jus alpukat yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh, salah satunya mencegah kanker.
Namun saat mengonsumsinya, jangan gunakan pemanis buatan, ya!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.