5. Meredakan stress
Manfaat stretching enggak cuma berdampak bagi kesehatan fisik saja, tetapi juga kesehatan mental.
Bila dilakukan secara rutin, gerakan ini bisa mengendurkan otot-otot tubuh yang tegang sehingga bisa meredakan stress dan pikiran pun lebih tenang.
Baca Juga: 8 Cara Berlari yang Benar, Jawaban Materi PJOK Kelas 6 SD Tema 1
Nah, itu dia, Kids, pembahasan mengenai sejumlah manfaat stretching di pagi hari untuk kesehatan tubuh.
Jangan lupa untuk selalu dilakukan, ya!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.