Alasannya, masalah kesehatan mental tersebut bisa memengaruhi perhatian, pembelajaran, dan ingatan kita.
7. Tak mengasah pikiran
Asah ketajaman pikiran dan ingatan kita dengan mempelajari hal-hal baru, bermain game, membaca, atau aktivitas lain yang mengasah otak.
The American Psychological Association merekomendasikan untuk mengambil rehat mental untuk menjaga kondisi otak.
(Penulis: Sekar Langit Nariswari)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.