2. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah
Kandungan senyawa lutein dan likopen pada buah tomat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Manfaat ini bisa membantu mengurangi risiko penyumbatan di pembuluh darah.
Sehingga tomat jadi salah satu asupan yang disarankan untuk mencegah penyakit jantung dan stroke.
3. Menghambat Perkembangan Sel Kanker
Tomat mengandung senyawa likopen yang bermanfaat sebagai antioksidan yang bisa menghambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker seperti kanker paru-paru dan kanker lambung.
Selain itu, kandungan karotenoid yang membuat tomat berwarna merah bisa membantu menghambat pertumbuhan sel-sel kanker.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Brokoli, Baik untuk Detoksifikasi dan Cegah Kanker
4. Mengontrol Kadar Gula Darah
Tomat kaya kandungan serat yang bisa membantu menurunkan dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh setelah makan.
Tomat juga jadi salah satu asupan dengan indeks glikemik rendah yang baik dikonsumsi oleh pasien diabetes.