GridKids.id - Oatmeal adalah salah satu menu sarapan sehat yang banyak digemari, nih.
Nah, tahukah kamu apa manfaat dari mengonsumsi oatmeal setiap hari?
Yap! Enggak cuma praktis, oatmeal ternyata juga punya banyak manfaat kesehatan, Kids.
Penasaran apa saja manfaat dari mengonsumsi oatmeal setiap hari? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
Manfaat Mengonsumsi Oatmeal Setiap Hari
1. Turunkan Tekanan Darah
Oatmeal mengandung antioksidan yang tinggi, khususnya polifenol yang merupakan senyawa nabati yang kaya akan avenanthramides.
Avenanthramides akan meningkatkan produksi asam nitrat yang bisa menurunkan tekanan darah.
Selain itu, aliran darah juga meningkat dan peradangan serta gatal-gatal berkurang.
Baca Juga: 7 Asupan Penambah Semangat untuk Mengawali Hari, dari Telur hingga Buah Beri
2. Melancarkan Pencernaan