Kita bisa mengurangi konsumsi makanan tinggi garam seperti mi instan dan makanan kaleng.
Disarankan untuk mengonsumsi garam per hari enggak melebihi satu sendok teh ya, Kids.
5. Daging Merah
Daging merah merupakan jenis daging yang terlihat merah akibat pigmen yang dimiliki hewan tersebut.
Jenis hewan yang berdaging merah antara lain, sapi, kambing, hingga kerbau.
Makanan tinggi asam seperti daging merah bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh, lo.
Sekarang sudah tahu ya, Kids, apa saja makanan yang bisa menurunkan daya tahan tubuh.
(Penulis: Siti Fatimah Al Mukarramah)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.