Makanan lainnya yang baiknya dihindari agar tubuh enggak mudah terpapar penyakit adalah makanan cepat saji.
Mengonsumsi makanan cepat saji terlalu sering menyebabkan daya tahan tubuh menurun.
Makanan ini biasanya juga terpapar bahan kimia dari plastik. Nah, bahan kimia ini akan merambat pada makanan.
Jika hal ini terjadi, tentunya bisa mengganggu sistem daya tahan tubuh kita, ya.
3. Gorengan
Makanan yang digoreng mulai dari tahu, tempe goreng, ayam goreng, kentang goreng, dan jenis gorengan lainnya memang akrab bagi masyarakat Indonesia.
Mulai sekarang, cobalah untuk mengurangi mengonsumsi makanan ini. Makanan yang digoreng banyak mengandung minyak dan tinggi lemak jenuh.
Baca Juga: Mudah Ditemukan, Lalapan Ini Baik untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Salah Satunya Selada
Jika dikonsumsi terlalu banyak, maka enggak heran kalau menurunkan daya tahan tubuh.
4. Makanan Asin
Makanan asin atau makanan dengan kandungan garam yang tinggi ternyata bisa menurunkan daya tahan tubuh jika mengonsumsinya secara berlebihan.