2. Pizza
Pizaa menjadi salah satu pilihan makanan cepat saji yang lezat namun enggak membantu sirkulasi darah, lo.
Pizza beku khususnya juga cenderung penuh dengan garam yang berlebih.
Selain tinggi natrium, keju juga tinggi lemak jenuh yang bisa mengganggu aliran darah dan berkontribusi pada akumulasi plak di arteri.
Tambahan topping daging yang diawetkan seperti pepperoni atau sosis juga bisa mengganggu aliran darah.
Jika ingin makan pizza kamu bisa membuat sendiri dengan versi sehatnya di rumah, Kids.
3. Makanan yang Digoreng
Baca Juga: Sebaiknya Mulai Dihindari, Inilah 5 Kebiasaan Makan yang Bisa Memicu Tekanan Darah Tinggi
Lemak trans dikenal sebagai jenis lemak makanan yang paling buruk bagi kesehatan kita.
Penelitian mengaitkan konsumsi lemak ini dengan kolesterol jahat yang tinggi dan kolesterol baik yang rendah, menyebabkan penyakit jantung, kanker, diabetes, dan peradangan kronis.
Makanan yang digoreng mengandung lemak trans dan lemak jenuh yang bisa meningkatkan kadar kolesterol jahat.