GridKids.id - Olahraga adalah kegiatan yang bisa meningkatkan kebugaran tubuh, Kids.
Ada banyak manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga. Mulai melancarkan peredaran darah sampai mengurangi stres.
Oleh karena itu, olahraga sebaiknya dilakukan setiap hari.
Namun, masih banyak orang yang terlalu malas untuk berolahraga, nih. Mereka lebih memilih bersantai di rumah.
Nah, apakah kamu termasuk salah satunya?
Kalau iya, jangan khawatir, karena ada beberapa olahraga yang cocok untukmu.
Yap! Olahraga enggak harus berat dan membosankan. Ada juga olahraga ringan yang bahkan bisa dilakukan di rumah, nih.
Olahraga ini sangat cocok untuk orang yang malas gerak tapi ingin tetap sehat.
Lalu, apa saja jenis-jenis olahraga sederhana ini? Yuk, kita cari tahu 5 di antaranya!
Baca Juga: Dianggap Sepele, Siapa Sangka Cuma dengan Naik Turun Tangga Bisa Dapatkan 5 Manfaat Ini
1. Jalan Kaki
Jalan kaki di dalam rumah atau halaman sudah bisa mendatangkan banyak manfaat, Kids.