Meski kandungan gulanya enggak serendah jamur kancing putih, 0 persen, tetapi sayuran yang satu ini hanya mengandung kadar gula pada angka 0,4 persen.
Angka tersebut masih terbilang sangat rendah sehingga penderita diabetes masih diperbolehkan untuk mengonsumsi bayam.
Di sisi lain, bayam bukan hanya nikmat dan mudah didapatkan, nutrisi di dalamnya membawa manfaat yang luar biasa bagi kesehatan.
Termasuk salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin A, C, dan magnesium.
(Penulis: Prameswasi Saswita)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.