2. Duduk diam
Kebiasaan duduk dalam waktu yang lama juga dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal.
Aktifitas fisik yang lebih besar dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dan metabolisme glukosa.
Kedua hal di atas menjadi faktor penting dalam kesehatan ginjal.
3. Kurang tidur
Tidur memiliki manfaat yang sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan termasuk ginjal.
Fungsi ginjal diatur oleh siklus tidur bangun yang membantu mengkoordinasikan beban kerja ginjal selama 24 jam.
Baca Juga: Sebelum Terlambat, Sadari Gejala Penyakit Gagal Ginjal yang Dapat Membahayakan Tubuh
Sehingga kebiasan kurang tidur ini bisa memicu seseorang untuk memiliki penyakit ginjal.
4. Mengonsumsi banyak gula
Makan dan minum banyak gula juga menjadi salah satu kebiasaan yang paling umum dan bisa merusak ginjal kita.