Tips sehat dan panjang umur ini berasal dari praktik kuno dari masyarakat Jepang yaitu duduk di lantai.
Orang Okinawa memiliki kebiasaan duduk di lantai untuk melakukan banyak kegiatan sehari-hari, Kids.
Mulai dari membaca, berkumpul dengan keluarga, beristirahat, hingga makan.
Dalam sehari, mereka duduk di lantai dan berdiri lebih banyak daripada orang-orang dari wilayah lain di dunia.
Kegiatan ini berdampak baik pada kesehantan karena melatih punggung, otot, dan kaki secara alami.
Baca Juga: Patut Ditiru, Ternyata Ini Rahasia Orang Jepang Panjang Umur dan Tetap Sehat Meski Sudah Tua
2. Fokus pada Makanan
Salah satu tips sehat dan panjang umur orang Okinawa adalah dengan fokus pada makanan.
Ketika makan, mereka akan mematikan perangkat elektronik dari lingkungan makan.
Sehingga enggak akan mengganggu dan lebih menikmati makanan.