GridKids.id - Salah satu negara yang dikenal disiplin dan bersih adalah Jepang.
Masyarakat Jepang sudah didik sejak kecil untuk disiplkin dan hidup bersih.
Hal inilah yang patut ditiru oleh masyarakat lainnya.
Enggak hanya itu, masyarakat Jepang juga dikenal dengan masyarakatnya yang panjang umur.
Apa kamu tahu? negara Jepang memiliki jumlah orang di atas usia 100 tahun yang lebih tinggi daripada negara lain, lo.
Selain adanya genetik yang berperan, namun gaya hidup yang masyarakat Jepang juga berpengaruh untuk memperpanjang umur.
Nah, Kids, kita bisa meniru kebiasaan masyarakat Jepang untuk bisa meningkatkan kesehatan dan memiliki umur panjang.
1. Minum Teh Hijau
Sehari-harinya, masyarakat Jepang memang senang mengonsumsi teh hijau atau yang dikenal dengan ocha.
Baca Juga: Sederhana tapi Manfaatnya Luar Biasa, 3 Minuman Ini Bikin Panjang Umur
Teh hijau memang salah satu minuman yang sehat dan kaya akan antioksidan dan katekin.
Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari jenis kerusakan yang dapat menyebabkan penyakit kronis, memberi makan bakteri ramah di usus dan membantu mengatasi peradangan
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar