Selain itu, kandungan vitamin dan mineral pada gandum baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi pasien diabetes.
7. Ikan
Tak hanya kaya protein, ikan juga bisa dijadikan asupan sehat untuk pasien diabetes.
Ikan yang punya kandungan lemak sehat juga disarankan sebagai asupan yang banyak dikonsumsi oleh pasien diabetes, seperti salmon, trout, tuna, dan kembung.
Cara pengolahan ikan juga sebaiknya diperhatikan, sebaiknya hindari menggorengnya. Pilihlah cara memasak bebas minyak seperti dikukus atau dipepes, dipanggang, atau dibuat sup.
Perhatian pada asupan yang diberikan pada pasien diabetes bisa membantu menjaga kondisi kesehatan mereka. Semoga informasi di atas bisa menambah pengetahuan dan bermanfaat, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.