Untuk meningkatkan panjang umur, mereka terbiasa makan masakan rumah. Mereka juga enggak minum minuman kemasan, manis, dan gula tambahan.
4. Lagom
Selain friluftsliv, orang Skandinavia memiliki budaya yang disebut lagom.
Lagom ialah folisofi yang dianut bangsa nordik yang enggak melebihkan segala sesuatu dalam kehidupan.
Menjalani hidup dengan kesederhaan akan membawa ketenangan baik dalam pikiran maupun batin.
Nah, inilah kebiasaan sehat yang dilakukan orang Skandinavia yang memiliki umur yang panjang.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.