GridKids.id - Memiliki umur yang panjang merupakan keinginan banyak orang.
Panjang umur dan hidup sehat enggak hanya ditentukan oleh suplemen yang dikonsumsi saja, lo.
Hal tersebut juga didukung oleh kebiasaan atau gaya hidup dan lingkungan sekitar, Kids.
Ada negara-negara di dunia yang memiliki penduduk yang berumur panjang bahkan berusia mencapai 90 tahun.
Negara tersebut ialah negara-negara Skandinavia, seperti Islandia, Norwegia, Denmark, Finlandia, dan Swedia.
Negara-negara Skandinavia memiliki angka harapan hidup yang tinggi.
Dilansir dari grid.id, angka harapan hidup masyarakat Norwegia dan Swedia 82,1 dan 82,5 tahun.
Tahu enggak? Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), Islandia dan Swedia menempati posisi ke-6 dan 9 negara yang memiliki angka harapan hidup yang tinggi.
Wah, apa saja kebiasaan sehat orang Skandinavia sehingga memiliki umur yang panjang, ya?
Baca Juga: Warganya Berumur Panjang, Inilah 5 Wilayah yang Termasuk dalam Daftar Blue Zone, Mana Saja?
Berikut ini merupakan kebiasaan sehat yang dilakukan oleh orang Skandinavia agar meningkatkan panjang umur, antara lain:
1. Gemar Bersauna