GridKids.id - Kids, pernahkah kamu menyantap buah kesemek?
Buah yang sekilas mirip dengan buah persik ini identik dengan bubuk putih yang melapisi permukaan kulit buahnya.
Meski tampilannya enggak secantik buah-buah lainnya, kesemek yang punya nama latin diosypros kaki ini memiliki rasa yang cukup lezat.
Kesemek memiliki rasa yang manis seperti madu tapi agak sepat karena memiliki kandungan tanin di dalamnya.
Kesemek mungkin enggak terlalu familiar di Indonesia, tapi buah ini ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan, lo. Berikut adalah beberapa khasiat konsumsi buah kesemek untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Mengatasi peradangan
Kandungan senyawa antiradang dalam buah kesemek bisa membantu memulihkan gejala peradangan dalam tubuh.
Hal ini juga disebabkan karena adanya kandungan antioksidan dalam buah ini.
Selain itu kandungan vitamin C dalam buah ini juga membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
Kesemek juga mengandung karotenoid, flavonoid, dan vitamin E yang bisa membantu mengatasi peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: 6 Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Mengatasi Radang Sendi, Salah Satunya Konsumsi Ikan