Find Us On Social Media :

Masih Dipercaya Banyak Orang, Ketahui 5 Fakta dan Mitos tentang Puasa, Apa Saja?

(ilustrasi) Puasa adalah meniadakan makan, minum, dan sebagainya dengan sengaja terutama bertalian dengan keagamaan.

Enggak makan sahur bisa menyebaban kekurangan dan dehidrasi sehingga tubuh akan merasa lemas sepanjang hari.

Nah, melewatkan sahur juga bisa menyebabkan makan lebih banyak saat berbuka puasa.

4. Mitos Sebaiknya Enggak Berolahraga Selama Puasa

Meski sedang berpuasa, olahraga penting dilakukan, Kids.

Olahraga bermanfaat untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugas saat berpuasa.

Sebaiknya berolahraga menjelang buka puasa sambil menunggu waktu berbuka puasa, ya.

Baca Juga: 4 Cara Mencegah Sakit Perut saat Puasa, Salah Satunya Berjalan-jalan Setelah Makan

5. Mitos Makan Banyak saat Sahur agar Enggak Lapar

Makan banyak saat sahur agar enggak lapar sepanjang hari termasuk mitos.

Makan banyak dalam satu waktu bisa meningkatkan risiko obesitas hingga diabetes, Kids.

Perlu diketahui makan banyak saat sahur enggak membuat kenyang lebih lama.

Makan banyak saat sahur bisa membuat perut enggak nyaman dan kembung, lo.

Itulah informasi mengenai fakta dan mitos tentang puasa yang perlu diketahui.

 

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.