Pasta merupakan makanan berkarbohidrat yang bisa menaikkan gula darah dan insulin yang enggak terkontrol, lo.
Sehingga membuat tubuh menjadi lemas dan mudah capek jika banyak mengonsumsi pasta.
Selain pasta, ada juga kue, roti, dan makanan mengandung banyak gula lainnya yang perlu dibatasi konsumsinya.
3. Selada
Selada sering kita jumpai sebagai lalapan pada hidangan ayam atau bebek goreng.
Ternyata selada bisa membuat tubuh mudah capek, mengantuk, dan lemas, lo.
Ini dikarenakan kandungan dalam selada seperti obat yang dinamakan lactucin.
4. Pisang
Baca Juga: Sering Dialami Banyak Orang, 5 Tips Ini Bisa Dicoba untuk Mengatasi Sariawan saat Puasa
Mengonsumsi pisang bisa membantu fungsi jantung dan saraf, Kids.
Perlu diketahui, pisang mengandung magnesium yang dikenal bisa membantu lebih cepat tidur pulas dan cepat lelah, lo.
5. Daging Merah