GridKids.id - Makan adalah kegiatan memasukkan makanan pokok ke dalam mulut serta mengunyah dan menelannya.
Tahu enggak? Ada beberapa makanan yang bisa bikin tubuh semakin lemas jika dikonsumsi berlebihan.
Nah, makanan tersebut enggak membuat kita menjadi bertenaga,
Sehingga tubuh akan semakin lemas jika mengonsumsi beberapa makanan tersebut.
Apa saja makanan yang enggak boleh dikonsumsi secara berlebihan?
Yuk, kita cari tahu bersama-sama, apa saja makanan yang enggak boleh dikonsumsi secara belebihan!
1. Ikan Salmon
Ikan salmon termasuk ikan yang kaya dengan asam lemak omega 3 dan protein yang baik bagi kesehatan.
Di samping itu, vitamin B6 pada ikan salmon bisa memproduksi melatonin yang bisa membuat tubuh menjadi lemas dan mudah mengantuk.
Baca Juga: Bikin Cepat Haus, Coba 5 Tips Ini untuk Mengatasi Tenggorokan Kering saat Puasa
2. Pasta